Tag: ćwiczenia

W jakim otoczeniu lubicie ćwiczyć.

przez , 22.sie.2016, w Motywacja

W jakim otoczeniu najlepiej się wam ćwiczy. Co działa na was przy ćwiczeniach. Ja na przykład lubię zapach róż, który jest wokół mnie, do tego lekka motywacyjna muzyka poprzez słuchawki, idealnie tłumiąca wszystkie głosy otoczenia.

Co na was działa właśnie na tyle motywujące iż ćwiczenia jakie wykonujecie sprawiają wam przyjemność. Oczywiście na to ma wpływ jeszcze otoczenie, gdyż nie wszędzie na wszystko sobie możemy pozwolić, aby było idealne pod ans, gdyż musimy czasami dostosowywać się do innych, jednak zawsze można coś tam przemycić swojego, co sprawi, iż będziemy się czuli inaczej – własna muzyka, czy też perfumy o różanym zapachu.

To oczywiście tylko takie moje przykłady i czekam na wasze przykłady.

Zostaw komentarz :, , więcej...

Sklepy internetowe z akcesoriami do ćwiczeń.

przez , 13.cze.2016, w Aktywność fizyczna

Zastanawiam się jaki sklep internetowy możecie polecić, gdzie kupie akcesoria do ćwiczeń. Wysyłkowa sprzedaż jest teraz bardzo modna i chyba właśnie w ten sposób się zaopatrzę w niezbędne dla mnie rzeczy, jednak zdaje sobie sprawę, iż mogą one mi nie do końca pasować. Jednak przy wysyłkowej sprzedaży mamy dużo niższe ceny niż przy normalnych zakupach w sklepach stacjonarnych i dlatego w sumie zastanawiam się nad zakupem kilku rzeczy, które będę mogła wykorzystać podczas ćwiczeń w zimowe wieczory, gdy nosa nie będzie chciało się wychylić z ciepłego domku.

W każdym razie mam nadzieje, że macie jakieś swoje ulubione sklepy internetowe i możecie coś polecić.

Zostaw komentarz :, , więcej...

W jakiej atmosferze najlepiej się wam ćwiczy?

przez , 30.maj.2016, w Motywacja

Ostatnio patrząc na pogodę zaczynam się zastanawiać jaka atmosfera jest najlepsza do tego aby ćwiczyć. Co powoduje iż czujemy się w danym otoczeniu lepiej i wykonywane przez nas ćwiczenia lepiej wprawiają nasze ciała w odpowiedni nastrój, oraz oczywiście lepiej nam idą.

Ostatnio właśnie wydaje mi się iż ćwiczenia na świeżym powietrzy najlepiej w otoczeniu kwiatów, gdy można czuć ich wspaniały zapach działają na mnie prawdziwie motywująco. Najlepiej chyba w tym wszystkim sprawdzają się róże i przy nich najlepiej mi się ćwiczy na trawie, gdy obok mam jakiś skalniak, czy kępy posadzonych róż. Wtedy czuje się wspaniale, a zapach róż wpływa na mnie naprawdę idealnie.

Też tak macie, czy raczej to tylko takie moje własne odczucie, a może macie coś takiego swojego co działa dla was motywująco i pobudzająco?

Zostaw komentarz :, , , więcej...

Odchudzanie na wiosne

przez , 29.maj.2015, w Ogólne

Jak tam wasze odchudzanie na wiosnę. U mnie muszę przyznać, iż się trochę ruszyło, więcej ruchu, więcej zwracania uwagę na to, co jem i jakoś pomalutku tłuszczyk znika. Fakt jeszcze pewnie daleka droga, ale bez tych małych kroczków, nie osiągnę za wiele.
Tak przynajmniej coś się dzieje. W każdym razie dzięki temu jakoś człowiek idzie do przodu, a o to chodzi.

Został mi w sumie wybór jakieś diety, Dobrej diety takiej, która będzie najlepsza na odchudzanie, ale nie mogę się zdecydować, jest za duży wybór tego, co można wybrać i nie mogę podjąć ostatecznej decyzji. Na razie jem mniej, ograniczam kalorie i mam więcej ruchu i na razie to działa.

Nie mogę się teraz tylko zniechęcić i powinno być dobrze.

Zostaw komentarz :, , , , więcej...

Szukasz czegoś?

Użyj poniższego formularza:

Nadal nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zostaw komentarz w notce, lub skontaktuj się z nami a zajmiemy się tym.

Blogroll

Kilka bardzo polecanych stron...