Tag: chodzenie

Chodzenie – sposób na spalenie kalorii

przez , 17.paź.2015, w Aktywność fizyczna

Ostatnio na blogu o którym już pisałam znalazłam ciekawy artykuł Chodzenie – jak spalić więcej kalorii.

W sumie fajne rozwiązanie, bo szukałam właśnie sposobu na dbanie o figurę, a jednak nie do końca mam czas na bieganie tak jakbym chciała. Dieta oczywiście dietą, jednak jeśli przez zwykłe chodzenie mogę spalić więcej kalorii, to jest nawet fajne rozwiązanie i należy z tego korzystać. Przecież i tak sporo chodzimy, wiec czemu tego nie wykorzystać i tym samym nie osiągnąć lepszych rezultatów.

chodzenie
Kalorie same nie uciekną z naszego ciało i jakoś trzeba się ich pozbyć. Jak można połączyć przyjemne z pożytecznym to fajnie tak jest.

Teraz szukam terenu obok mojego domu, aby chodzenie było dość atrakcyjne i nie stało się zbytnio monotonne. Mam już kilka rozwiązań tras, aby przynajmniej przez kilka dni chodzić różnymi trasami. Nic zobaczymy jak to będzie, a może w przyszłym roku, gdy uda się spalić trochę kalorii, przy okazji kilogramów, udam się na dłuższą wycieczkę niż te kilka kilometrów wokół domu.

W każdym razie polecam artykuł i stosowanie się do niego. Może nie jednej osobie pozwoli zrzucić zbędne kilogramy i ty, samym poprawią swoją figurę, kondycje i może samopoczucie. To też w sumie ważne.

Zostaw komentarz :, , więcej...

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

przez , 03.sie.2015, w Aktywność fizyczna

Mamy piękne lato i coraz częściej zaczynam wieczorami wychodzić na takie bieganio-chodzenie. Ma to być mój sposób na jakieś tam odchudzanie. Nie zdawałam sobie sprawy, iż tyle osób chodzi z kijkami czy też biega. Nie wspomnę o rolkach.

Nie zdawałam sobie z tego sprawy, ale muszę przyznać, iż jest to sporo osób.

Ja w sumie na początku obawiałam się właśnie takiego wyjścia, jednak jak widzę całkowicie nie potrzebnie. Odchudzanie przez właśnie wieczorne bieganie czy też zwykły spacerem, nie musi być jakoś straszne. Naprawdę sporo osób korzysta z tej formy wysiłku fizycznego i wspomagania diety przy odchudzaniu.

Zostaw komentarz :, , , , , więcej...

Szukasz czegoś?

Użyj poniższego formularza:

Nadal nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zostaw komentarz w notce, lub skontaktuj się z nami a zajmiemy się tym.

Blogroll

Kilka bardzo polecanych stron...