Odchudzanie na wiosne

przez , 29.maj.2015, w Ogólne

Jak tam wasze odchudzanie na wiosnę. U mnie muszę przyznać, iż się trochę ruszyło, więcej ruchu, więcej zwracania uwagę na to, co jem i jakoś pomalutku tłuszczyk znika. Fakt jeszcze pewnie daleka droga, ale bez tych małych kroczków, nie osiągnę za wiele.
Tak przynajmniej coś się dzieje. W każdym razie dzięki temu jakoś człowiek idzie do przodu, a o to chodzi.

Został mi w sumie wybór jakieś diety, Dobrej diety takiej, która będzie najlepsza na odchudzanie, ale nie mogę się zdecydować, jest za duży wybór tego, co można wybrać i nie mogę podjąć ostatecznej decyzji. Na razie jem mniej, ograniczam kalorie i mam więcej ruchu i na razie to działa.

Nie mogę się teraz tylko zniechęcić i powinno być dobrze.

Zostaw komentarz :, , , , więcej...

Patrząc przez okno

przez , 10.kwi.2015, w Ogólne

Ostatnio patrząc na to co się dzieje, muszę stwierdzić iż coraz więcej ludzi zaczyna dbać o siebie. Nie wiem, czy to widzicie, ale coraz więcej osób biega, chodzi. Wychodzi na siłownie na świeżym powietrzu. Zaczynamy dbać o siebie.

To dobre podejście i należy się z niego tylko cieszyć.

1 komentarz :, , więcej...

Dieta białkowa OXY

przez , 03.lut.2015, w Różne diety

W ostatnim czasie dość modna zrobiła się dieta białkowa OXY. Dieta ta ma wiele zalet, chodź, aby uzyskać informacje na jej temat, trzeba wykupić abonament na stronie twórców tej diety.

I teraz nasuwa się pytanie, czy dieta jest skuteczna. Formalnie nie każdy ma do niej dostęp. Z drugiej strony możemy być pewni, iż program odchudzania jest przygotowany właśnie dla nas. Program jest przygotowywany – przez dietetyka – po wypełnieniu specjalnego formularza na stronie diety OXY.
(czytaj dalej…)

Zostaw komentarz :, , więcej...

Fanpage na Facebooku

przez , 23.sty.2015, w Ogólne

Mam takie pytanie znacie jakieś fajne Fanpage na Facebooku dotyczące odchudzania i diety. Co możecie polecić wartego odwiedzenia, polubienia, aby czerpać z niego informacje najświeższe.

Człowiek ma coś tam dodane, ale jak to pewnie bywa jest wiele stron, które warto odwiedzić. Ewentualnie jakieś ciekawe grupy, na których można poczytać o jakiś ciekawych dietach, odchudzaniu.


Komentarze macie w całości do dyspozycji. Jak coś znajdę, oczywiście od razu opublikuje na blogu.

Zostaw komentarz :, , , , , więcej...

Siła motywacji

przez , 26.lis.2014, w Motywacja

Każda osoba, która myśli o odchudzaniu potrzebuje czegoś co ją do tego zmotywuje lub zachęci. Gdy nie znajdziemy nic takiego nasze wysiłki podjęte w celu zrzucenia zbędnych kilogramów na nic się zdają.

Nie będą miały efekty pozytywnego. Po prostu my potrzebujemy motywacji. Potrzebujemy impulsu, który nas zachęci do większego wysiłku. Do wpłynięcia na siebie i dokonaniu niezbędnych zmian w nas samych. Dzięki temu zyskujemy siłę, moc która pozwoli nam przebrnąć przez wyrzeczenia, kuszenie nas na każdym kroku smakołykami, dobrym jedzeniem.

Właściwe podejście jednak potrafi nas bardzo wzmocni. Da nam siły niezbędne do tego abyśmy działali zupełnie inaczej niż do tej pory.

Jak znaleźć taka motywacje. To już niestety zależy od nas samych. Dla każdego będzie to coś innego. Będzie to coś innego. Coś, co będzie pełniło inna role, inaczej wpływało na każdego z nas.

Postaram się tez pomóc Wam wydobyć ta siłę niezbędną do wykrzeszenia właśnie tej mocy niezbędnej do znalezienia tej motywacji.

Właśnie, gdyby nie to moje samozaparcie, na pewno nie osiągnęłabym rezultatów, jakie chciałam osiągnąć.

Zostaw komentarz :, , , więcej...

W końcu moge pisać

przez , 21.lis.2014, w Wprowadzenie

No i stało się blog założony i brakło czasu na napisanie kolejnych postów. Teraz już wszystko jest w jak najlepszym kierunku i powinno się to dość szybko zmienić.

Tak więc zaczynam spisywać swoją historie i publikować ją na blogu. W końcu po to on powstał, a nie po to, aby powstać i zamilknąć na stałe.

Zostaw komentarz :, więcej...

Takie wprowadzenie

przez , 10.paź.2014, w Wprowadzenie

Jeśli zawitałeś lub zawitałaś na ten blog internetowe z pewnością interesujesz się odchudzaniem i dietami lub masz problem ze swoją nadwagą. Ja tez byłam osoba która miała problem z nadwagą i musiałam uporać się z kilkoma dietami zanim osiągnęłam upragnioną wagę i schudłam. Nie była to łatwa droga.

Ogólnie odchudzanie nie jest proste. Wymaga od nas sporo wysiłku i samozaparcia. Bez tego nie jesteśmy w stanie osiągnąć wielkich rezultatów. W drodze do celu pokonujemy wiele przeszkód czy to natury zdrowotnej, czy własnego samozaparcia lub presji środowiska w którym się obracamy, żyjemy, pracujemy. Właśnie te sprawy są często decydujące czy uda się zrzucić te kilogramy.

W każdym razie dobrze jest wysłuchać kogoś, kto również przechodził przez odchudzanie, kto miał z tym problemy i musiał zrzucić coś co było mu niepotrzebne. Wsłuchując się w wypowiedzi innych osób łatwiej jest nam motywować się do dalszej wytrwałej pracy.

Tak więc zapoznaj się z moją historią i poszukaj sobie osób, które również chcą schudnąć to pomaga w odchudzaniu i przechodzeniu przez problemy diety.

1 komentarz :, , , , więcej...

Szukasz czegoś?

Użyj poniższego formularza:

Nadal nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zostaw komentarz w notce, lub skontaktuj się z nami a zajmiemy się tym.

Blogroll

Kilka bardzo polecanych stron...